Dlouhé adduktory vedou po celé délce vnitřní strany stehenní kosti a některé z nich končí až pod kolenem na vnitřní straně. Krátké adduktory začínají na pánvi a upínají se na horní části vnitřní strany stehna.Musculus gracilis je štíhlý tenký sval (gracilis znamená štíhlý), který najdeme v mediální části stehna. Horní část se upíná na kost pánevní (přesněji řečeno kost stydkou – os pubis) a tělo svalu probíhá až k oblasti kolene, kde se bočně mediálně upíná na začátek tibie.Konkrétní příklady svalů přitahovačů jsou dlouhý přitahovač (musculus adductor longus) (v oblasti stehna), přitahovač palce nohy (musculus adductor hallucis) apod. V opačném směru než sval přitahovač působí sval odtahovač (abduktor).

Jak se jmenují svaly na nohou : Svaly dolní končetiny člověka tvoří svaly kyčelního kloubu (hýžďové svaly), stehenní svaly (čtyřhlavý stehenní sval, přitahovače stehna, ohybače bérce a natahovače v kyčelním kloubu), bércové svaly (natahovače a ohybovače prstů a nohy) a svaly nohy (udržení nožní klenby společně se svaly bérce).

Co je to Abduktor

Sval odtahovač neboli abduktor (lat. musculus abductor) je obecné označení pro kosterní sval, který odtahuje část těla směrem pryč od střední osy (např. stehno nebo paži směrem pryč od středu těla, prsty na rukou nebo na nohou směrem pryč od prostředníčku).

Co je to Adduktor : svěrací svaly (aduktory, adduktory) slouží k zavírání lastur mlžů. Jsou upnuty ve svalových vtiscích.

Ačkoli mnoho lidí zná svaly zadní části stehna pod názvem hamstringy, jejich český název je úplně jiný. Do této svalové skupiny utvářející zadní část stehna řadíme: dvojhlavý sval stehenní, sval pološlašitý a sval poloblanitý. Ohyb bérce v kolenním kloubu je hlavní funkcí, kterou mají tyto svaly za úkol.

Sval krejčovský (musculus sartorius) je nejdelším svalem v lidském těle. Začíná na předním horním kyčelním trnu, přetáčí se spirálovitě přes přední stranu stehna, následně se mění ve šlachu a upíná se na kondylu kosti holenní.

Co je Quadriceps

Čtyřhlavý sval stehenní (musculus quadriceps femoris) je velká skupina svalů která je na přední straně stehna. Je to extenzorový sval kolene, tzn, že napíná koleno. Vytváří obrovskou masu na přední straně femuru (stehenní kosti).Mezi nejmenší svaly patří sval třmínkový v uchu a mezi nejmohutnější sval patří velký sval hýžďový. Nejdelším svalem je sval krejčovský, který začíná u kyčle, prochází přes přední stranu stehna a upíná se ke kosti holenní.Nejběžnější příčiny bolesti

Zranění, jako jsou různé druhy podvrtnutí, naraženin nebo zlomenin. Periferní edém, jako je nahromadění tekutiny v oblasti dolních končetin, nejčastěji nártů a kotníků. Nemoci, jako je artritida, dna nebo diabetes. Problémy s obuví, jako jsou nepohodlné boty nebo vysoké podpatky.

Sval natahovač neboli extenzor (lat. musculus extensor) je obecné označení pro kosterní sval, který zvětšuje úhel mezi dvěma kostmi, jako je napřimování loketního nebo kolenního kloubu, nebo také ohýbání zápěstí či páteře dozadu.

Co to je Flexor : Sval ohybač neboli flexor (lat. musculus flexor) je obecné označení pro kosterní sval, který zmenšuje úhel mezi dvěma kostmi, jako je ohýbání loketního nebo kolenního kloubu, nebo také ohýbání zápěstí či páteře dopředu.

Co to je hamstringy : Ischiokrurální svaly, také hamstringy, jsou svaly zadní strany stehen (m. biceps femoris – dvojhlavý sval stehenní, m. semitendinosus – pološlašitý sval a m. semimembranosus – poloblanitý sval) umožňující flexi kolene, extenzi kyčlí a zatětí lýtka.

Co to je bérce

Bérec (lat. crus) je část dolní končetiny v oblasti mezi kolenem a kotníkem (tzn. v přední části holeň, vzadu lýtko). Kostěný základ bérce tvoří dvě kosti bérce: kost holenní a kost lýtková.

Kůže tvoří souvislý pokryv lidského těla a váží 3 kg dohromady s podkožní tukovou tkání. Až 20 kg. Patří mezi nejtěžší orgán lidského těla.Nejsilnější sval lidského těla je jazyk. Srdce je přibližně stejně velké jako sevřená pěst. Jeho hmotnost je přibližně 250 gramů. Srdce ženy bije rychleji než srdce muže.

Co chybí Když bolí svaly : Vápník + Hořčík + Vitamin D – nedostatek těchto látek způsobuje křeče, tiky, chvění, svalovou slabost, namožené svaly a zhoršený pohyb. Vitamin C – zmírňuje svalové bolesti a pomáhá při zánětech.