1. 6 tipů, jak zlepšit vzduch doma nebo v kanceláři. 14/10/2021.
2. Větrejte alespoň 3× denně
3. Pořiďte si čističku a zvlhčovač vzduchu.
4. Zasaďte rostliny, které čistí vzduch.
5. Osvěžovače vzduchu problém nevyřeší
6. Nenakupujte bezhlavě
7. Začněte od podlahy.

Zvlhčování vzduchu – Zvlhčovač vzduchu nebo mokrý ručník na topení pomohou zvlhčit vzduch v místnosti, který nebude tak dráždit ke kašli. Pravidelně větrejte – Vpusťte do místnosti čerstvý vzduch. Zabráníte tak virovým částečkám, aby se akumulovaly v místnosti.Při dlouhodobém pobytu v místnosti se suchým vzduchem dochází k vysušování sliznic dýchacích cest a pokožky. Pociťujeme nepříjemné příznaky, jako jsou ucpaný nos, dráždění ke kašli, suchá napjatá pokožka, popraskané rty, pálení očí nebo bolesti hlavy. Také dochází ke zvýšení prašnosti a výskytu statické elektřiny.

Jak rychle zvlhčit místnost : Pokud je relativní vlhkost nižší než 50 až 53 %, mohou pomoci zelené rostliny. Užitečná je však také vnitřní fontána, misky s vodou nebo sušení prádla. Ještě lepší jsou pasivní výparníky, které můžete zavěsit na topení. Pokud jsou hodnoty nižší než 40 %, je lepší použít účinnější zvlhčovače vzduchu.

Jak vyvětrat místnost bez oken

Pokud místnost nemá okna, musíte nejdříve zkontrolovat umístění větracích průduchů (odvod vzduchu) na stropě. Otevření dveří a umístění ventilátorů nebo vzduchové cirkulace pomůže odvádět vzduch z místnosti.

Co způsobuje suchý vzduch : Nejčastější příčinou příliš suchého vzduchu je nevhodný způsob vytápění. K největším poklesům vlhkosti vzduchu dochází tam, kde se vytápí ohněm (krby, kamna) nebo kde se topí na zbytečně vysokou teplotu. Situace bývá nejhorší tehdy, když se venkovní teploty drží pod nulou.

Kromě používání léků, jako je Levopront pro tlumení suchého kašle, je důležité dbát na několik zásad.

1. Pravidelně větrejte. Pusťte do svého domova čerstvý vzduch a pravidelně větrejte.
2. Zvlhčujte vzduch v pokoji.
3. Doplňujte tekutiny.
4. Účinná úleva.
5. Dopřejte si Priessnitzův zábal.
6. Vyzkoušejte inhalaci vodní páry.

Kdy zvlhčovat vzduch

Ideální vlhkost vzduchu se pohybuje mezi 40–60 %. Zejména v topné sezóně ale může klesnout i pod 20 %. Skvělého pomocníka představuje vlhkoměr, díky kterému poznáte, že je třeba zapnout zvlhčovač. Zvlhčovače můžete používat celoročně, ale využijete je hlavně od podzimu do jara.

Co vysušuje vzduch

Za suchý vzduch doma může nejčastěji vytápění centrálním topením, ale také topení v kachlových, peletových nebo krbových kamnech. V létě se vzduch vysušuje používáním klimatizace. V zimě můžete vlhkost v bytě snižovat i tím, že větráte.9 Tipů jak zvlhčit vzduch v domě

1. Sklenice vody. Jednoduchou variantou, je umístění sklenice vody do požadovaného prostoru, kde je suchý vzduch.
2. Vroucí voda.
3. Pokojové rostliny.
4. Difuzér éterických olejů
5. Myčka na nádobí
6. Sušák na prádlo.
7. Sprchování
8. Voda v blízkosti radiátoru.

Nejlepším prostředkem k dobře provětraným obytným prostorám je nárazové větrání. Nárazově větrejte několikrát denně po dobu 10 až 15 minut, abyste zajistili dostatečnou výměnu vlhkého vzduchu v místnosti za venkovní vzduch.

Zavřete okna a dveře v místnosti, aby do místnosti neproudil nový vlhký vzduch. Zároveň zakryjte nebo odstraňte všechny vodní plochy, ze kterých se vlhkost odpařuje. To platí například i o toaletě. Umístěte odvlhčovač ideálně do středu místnosti, aby mohl vysušený vzduch volně proudit dokola místnosti.

Jak rychle se vymění vzduch v místnosti : Všimněte si výšky stropu:

Místnost	Orientační hodnota výměny vzduchu za hodinu
Kancelář	3-5
WC a koupelna	5-9
Obývací pokoj	4-8
Dílna	4-8

Co zvlhčuje vzduch : Voda ve zvlhčovači se ohřívá na vysokou teplotu. Následně teplá pára, která ze zařízení vychází, zvlhčuje okolní vzduch. Při ohřevu vzduchu dochází k eliminaci škodlivých bakterií, mikroorganismů a jejich zárodků.

Co na zklidnění kašle v noci

Pokud vás trápí suchý kašel v noci, jedná se pravděpodobně o akutní zánět nosohltanu, na který se užívají antitusika. Kromě léků lze nemocnému pomoci tak, že mu podložíme horní polovinu těla polštářem, protože v leže se dýchací cesty více dráždí. Důležité je také ložnici pořádně vyvětrat a zvlhčit vzduch.

Léky, sirupy a kapky na kašel s obsahem léčivých látek butamirátu, levodropropizinu nebo dextromethorfanu účinně zastavují kašel. Najdete je v léčivých přípravcích jako SINECOD, LEVOPRONT nebo ROBITUSSIN ANTITUSSICUM. Dráždění ke kašli zmírní také bylinné pastilky s obsahem lišejníku nebo slézový čaj.Ideální hodnota relativní vlhkosti je kolem 50 %. Zvlhčovač dosahuje plného účinku pouze v uzavřené místnosti. Otevřenými dveřmi nebo okny by vlhký vzduch snadno unikal. Zvlhčovač je potřeba umístit na rovné místo do prostoru místnosti, aby kolem něj dostatečně proudil vzduch.

Co tvori vzduch : Složení atmosférického vzduchu:

• 78 % dusík.
• 21 % kyslík.
• 0,04 % oxid uhličitý
• 1 % vzácné plyny.