Lyžařské vybavení

1. lyže + hůlky + vak + vázání, případně snowboard.
2. sáňky nebo boby, jezdící lžíce, disk apod.
3. lyžařské brýle,
4. helma,
5. lyžařské rukavice.
6. sluneční brýle na procházky nebo polehávání na lehátku na svahu.

Co si zabalit na hory v létě

1. Batoh na hory. Nezáleží, zda se chystáte na několikadenní túru nebo budete mít jednu základnu, ze které budete vyrážet na výlety.
2. Sportovní oblečení
3. Oblečení do deště
4. Teplé oblečení
5. Vhodná obuv do hor.
6. Ochrana před sluncem.
7. Jídlo a pití
8. Elektronika.

Přiměřeně oblečení na 3 dny • Baterka • Nůž • Nepromokavá bunda nebo pláštěnka • Ešus, lžíce • Láhev na pití • Papír a tužka • Hygienické potřeby, bez kterých se neobejdete na puťáku (každý podle svého gusta…) Naopak nikdo nesmí mít kromě batohu žádné zavazadlo!

Co do Alp : 7 nejkrásnějších míst rakouských Alp – Vysoké Taury v létě

• Krimmelské vodopády.
• Soutěska Sigmund Thun-Klamm a Klammsee.
• Jezero Hintersee u Mittersillu.
• Ferleiten Wild und Freizeitpark.
• Muzeum veteránů v Kaprunu.
• Ledovec Weissee.
• Visutý most v Bad Gasteinu.

Co zabalit na skialpy

Základní vybavení

• Lyže na skialp.
• Lyžařské boty na skialp.
• Stoupací pásy.
• Teleskopické hole na skialp.
• Stoupací železa, tzv. haršajzny – slouží k tomu, abyste neuklouzli při výstupu v zledovatělém nebo příliš tvrdém terénu.
• Přilba.
• Batoh na skialp.

Jak se vybavit na skialpy : Co potřebujete Lehké skialpové lyže se speciálním stoupacím vázáním, nalepovacími pásy a skialpové boty. Dobré jsou i skládací teleskopické hůlky, to proto, že například při traverzu ve svahu potřebujete mít jednu hůlku kratší. K tomu vybrat správné oblečení.

Před tím, než zabalíte lyžařské vybavení, se ujistěte, že vám sedí, není poškozené a je seřízené.

• Lyže, lyžáky, hůlky/snowboard a boty na snowboard/běžky a boty na běžky.
• Termo prádlo a termo podkolenky nebo termo ponožky.
• Lyžařská bunda a kalhoty.
• Lyžařské rukavice, kukla, čepice a nákrčník.
• Lyžařské brýle a helma.

Na sebe oblečte jako první vrstvu spodní termo prádlo, aby dobře odvádělo pot. Druhou vrstvu tzv. zateplovací, ta vám udrží teplo u těla (mikiny, hybridní bundičky, zateplovačky) a v případě nepřízně počasí (vítr, sníh, déšť) třetí vrstvu, jakousi ochranou slupku v podobě nepromokavé, větruodolné bundy.

Co si vzít na 50 km pochod

Určitě nezapomeňte na sluneční brýle a kšiltovku, nebo podle počasí čepici a rukavice. Jdete-li kratší pochod, doporučujeme běžeckou vestu, do které se vleze láhev na pití a lehká svačinka. U delších pochodů je lepší batoh, do kterého si můžete sbalit dostatek pití (případně hydrovak), svačinu a třeba i náhradní triko.Mezery můžete vycpat drobnými věcmi, do ešusu se hodí například kolíčky, šňůra či ponožky. Oblečení je vhodné dát do igelitových sáčků – nejenže ho půjde snadno a rychle najít, ale v případě promoknutí krosny zůstane suché. Na druhou stranu ale neukládejte věci silou, neboť byste mohli poničit je samotné i svou krosnu.Nejlepším obdobím pro turistiku je tedy čas od června do srpna. Čekají vás příjemné teploty (kolem 20 °C) i vlhkost vzduchu a nezapomenutelné výhledy na místní krajinu a panoramata.

Top 10 nejlepších lyžařských středisek v alpách:

• Arlberg: St. Anton a Lech Zürs (Rakousko)
• Čtyři údolí (Švýcarsko)
• Ischgl – Samnaun (Rakousko, Švýcarsko)
• Chamomix (Francie)
• Portes du Soleil (Francie, Švýcarsko)
• Sv. Mořic (Švýcarsko)
• Tři údolí (Francie)
• Val Gardena (Itálie)

Co si Oblect na skialp : Neváhejte během túry upravovat vrstvy oblečení v horní části těla. V batohu mějte vždy kromě „nepropro“ hardshellu i rezervní rukavice, čepici, tričko a termosku s teplým nápojem. Každý si ve svém batohu vytvoří vyhovující systém, aby měl vše po ruce.

Jak vrstvit na skialpy : Pro vrstvení na skialpy platí stejné zásady, jako pro jiné zimní sporty – každá vrstva má svou funkci. První vrstva přímo na těle má za úkol odvádět vlhko a rychle schne, zároveň udržuje správnou teplotu (nátělník, tričko). Druhá vrstva je zateplovací – má dobře izolovat před chladem (mikina nebo lehká bunda).

Jak začít se Skialpinismem

Začít se skialpinismem je nejsnazší v okolí nebo v rámci lyžařského areálu. Stoupání je možné po méně frekventovaných sjezdovkách po jejich okraji, pokud to je povolené, dále po vyšlapaných cestách v blízkosti areálů, dá se i popojet lanovkou z vytátého údolí do zasněžené výše položené oblasti.

Seznam věcí na hory s dětmi

• oteplováky/kombinéza (nebo bunda a kalhoty na lyže)
• rukavice.
• kukly (investujte raději do kvalitnějších materiálů, u těch z bavlny sice ušetříte, ale rychle navlhnou)
• termo prádlo.
• termo ponožky, punčocháče.
• lyže + hůlky, popř.
• lyžáky.
• helma, brýle.

Vrchní vrstvy chrání

Outdoorovou bundu je třeba volit v závislosti na předpokládaném počasí, či délce aktivity. Na české hory, či kratší pochody v Alpách stačí třetí vrstva. Pro většinu situací vám bude stačit extrémně praktická péřová bunda.

Co si vzít na sebe na Snezku : Co na sebe

Na Sněžce bývá zima a fouká. Počítejte s tím, že při výstupu se zapotíte, takže je lepší mít funkční oblečení v několika vrstvách. I v létě budete rádi za termoprádlo, teplé ponožky, čepici, rukavice, něco kolem krku a větruvzdornou bundu.