Co si zabalit na hory v létě

1. Batoh na hory. Nezáleží, zda se chystáte na několikadenní túru nebo budete mít jednu základnu, ze které budete vyrážet na výlety.
2. Sportovní oblečení
3. Oblečení do deště
4. Teplé oblečení
5. Vhodná obuv do hor.
6. Ochrana před sluncem.
7. Jídlo a pití
8. Elektronika.

Oblečení do hor by mělo být především praktické, funkční a odolné. Hlavními pravidly jsou vrstvení, kvalitní bunda a pohodlné trekové boty. Je vhodné se držet tzv. cibulového principu oblékání, kdy se vrství na sebe oblečení s určitými funkcemi.Při jarní výpravě do hor je dobré vzít si s sebou nepromokavou bundu s membránou, která vás účinně ochrání před deštěm nebo chladem, který panuje ve vyšších nadmořských výškách. Nezbytností je také funkční trekingové oblečení, které vás po celou túru udrží v pohodlí a teple.

Co se nosí na horách : Nezapomeňte nosit sluneční brýle a používat krém s vhodným filtrem. V chladnějších měsících byste neměli vyrážet na hory bez teplých rukavic (tento kus oblečení je natolik důležitý, že se doporučuje vzít si s sebou dokonce i druhý náhradní pár). V létě se mohou rukavice také hodit – samozřejmě ne jako zahřívací vrstva.

Co si vzít s sebou na hory

Lyžařské vybavení

• lyže + hůlky + vak + vázání, případně snowboard.
• sáňky nebo boby, jezdící lžíce, disk apod.
• lyžařské brýle,
• helma,
• lyžařské rukavice.
• sluneční brýle na procházky nebo polehávání na lehátku na svahu.

Co vše sbalit na hory : Oblečení a obuv je na horách základem

zimní čepici, kuklu nebo klapky na uši. nákrčník nebo šátek a rukavice. mikinu nebo svetr. spodní prádlo.

Sbalte do batohu vše potřebné

Určitě náhradní oblečení (funkční triko, čelenka, čepice, ponožky), nepromokavá vrchní vrstva nebo pláštěnka, svetr či mikina navíc, lékárnička, opalovací krém a sluneční brýle. Jídlo a dostatek pití. Zvolte vhodnou obuv s pevnou podrážkou a dobrým vzorem. Bundu si sbalte do batohu vždy.

Co na sebe

Na Sněžce bývá zima a fouká. Počítejte s tím, že při výstupu se zapotíte, takže je lepší mít funkční oblečení v několika vrstvách. I v létě budete rádi za termoprádlo, teplé ponožky, čepici, rukavice, něco kolem krku a větruvzdornou bundu.

Jak se připravit na výšlap

Před výšlapem se určitě pořádně vyspěte, najezte i napijte a snažte se nepřetěžovat své tělo nadměrnou sportovní aktivitou (či alkoholem apod.). Pokud si chcete túru opravdu užít, musíte mít dostatek sil, a to zajistíte právě klidovým režimem s dostatečným množstvím tekutin a kalorií v rámci předchozího dne.Jak se sbalit na túru Těchto 10 věcí si nezapomeňte vzít do hor

1. Pitná voda.
2. Vhodná obuv a vhodné ponožky.
3. Vrstvy oblečení
4. Sluneční brýle a krém.
5. Snacky a jídlo.
6. Batoh.
7. Lékárnička.
8. Mapa, GPS, mobilní appka.

Co jíst v horách

• Sendviče. Nejoblíbenějším způsobem, jak si zajistit, abyste na horských stezkách neměli hlad, jsou sendviče.
• Čokoláda. Je známo, že čokoláda je základem horských zásob, a to bez nadsázky.
• Energetické tyčinky.
• Čerstvé a sušené ovoce.
• Ořechy.
• Jídlo v horách na jednodenní výlet.
• Horská strava na vícedenní túru.

Pyžamo bude potřebovat jedno na celý pobyt.

• Tepláky či legíny.
• Triko.
• Mikina.
• Spodní prádlo a ponožky.
• Přezůvky.
• Pyžamo na spaní

Co s sebou na 4 dny : Na čtyři dny je ideální, když si zabalíte dvoje džíny, čtyři trička, dva svetry, jeden zajímavý top, pyžamo a jeden pár bot navíc. Jak už jsme ale zmiňovali výše, obsah vašeho zavazadla musí být uzpůsoben typu výletu. Kosmetické miniaturky jsou nejen roztomilé, ale především dokonale praktické.

Jak sbalit batoh na túru : Obecně platí, že lehké a méně potřebné věci nacpeme do spodní části batohu, naopak těžší věci naskládáme do horní třetiny batohu. To umožní co nejlepší využití konstrukce zádového systému (a bederního pásu) k co nejlepšímu rozložení zátěže. Potřeby častého použití nastrkáme do horního víka či bočních kapes.

Odkud jít na Sněžku

Nejjednodušším způsobem, jak se dostat na Sněžku, je vyjet nahoru kabinovou lanovkou. Ta začíná v Peci pod Sněžkou, má mezistanici na Růžové hoře a končí pár desítek metrů pod samotným vrcholem. Lanovka je moderní, rychlá a vy s ní jednoduše překonáte výškový rozdíl téměř 800 metrů.

Aby se vám však výlet opravdu vydařil, doporučujeme vyrazit mimo hlavní sezonu. Během letních měsíců, prázdnin a víkendů byste na vrcholu královny českých hor mohli potkat více turistů, než by vám bylo milé. Chcete-li se vyhnout nepříjemné frontě na lanovku a davům nahoře, zvolte pro svůj výlet jarní a podzimní období.Nezapomeňte ani na termo prádlo, rukavice a něco, co vám zahřeje krk, protože vysokohorský vánek umí pěkně bodat. Velmi praktické jsou lyžařské ponožky, které jsou typické délkou. Jsou dostatečně vysoké a v lyžařské obuvi se vám tak neshrnou. Kromě lyží čí snowboardu nezapomeňte přibalit příslušnou obuv.

Co si sbalit na třídenní výlet : Oblečení

• Mějte 2-3 spodní vrstvy (spodní prádlo, tričko, kalhoty), abyste mohli průběžně přepírat.
• vrstva (mikina) – za mě stačí jedna i na delší trek.
• vrstva – softshell bunda.
• Membránová bunda – pro případ deště a větru.
• Kraťasy.
• Turistické kalhoty.
• Kalhoty proti větru a dešti.